*jeux de société*  Une main déplace un pion sur une partie d'echecs en cours

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Les avantages insoupçonnés des jeux de société

Publié le 19-04-2022

Ecrit par Antigone

Puisqu’on vous le dit : jouer a des jeux de société a plein de bienfaits et ce, quel que soit votre âge. Qu’il s’agisse d’un jeu de société familial, un jeu de société entre amis ou encore un jeu en couple, ils vous apportent des avantages insoupçonnés. Vous vous demandez sans doute lesquels, alors lisez plutôt.

Les bienfaits des jeux de société chez les enfants 

Ils sont utiles pour apprendre aux enfants à vivre en groupe. Au fil des parties, les joueurs apprennent à écouter les autres, à respecter des règles, à attendre leur tour et à gérer leurs émotions en cas de frustration. Ces jeux sont bons pour l’estime de soi, car votre tout-petit pourrait gagner contre vous ! 

Les jeux de société développent aussi la capacité d’attention, la mémoire, l’esprit logique et même la motricité fine grâce à la manipulation de pions, de cartes et de dés. Certains jeux développent également des habiletés qui seront utiles plus tard à l’école, comme jouer avec les chiffres, les lettres et les mots de même que s’exprimer à voix haute. 

A garder en tête 

  • Les jeux de société habituent l’enfant à suivre des règles, à développer son attention, sa mémoire et son esprit logique. 
  • Proposez à votre enfant une variété de jeux (adresse, mémoire, cartes, etc.). 
  • N'hésitez pas à adapter les règles pour qu’il ait du plaisir. 
  • Respectez l’âge sur la boite, un jeu trop compliqué pourrait le décourager. 

En plus de ces bienfaits, jouer à des jeux de société permet à vos enfants et jeunes ados d’apprendre des leçons enrichissantes et de se mettre dans des situations auxquelles ils n’auraient pas eu l’occasion de se confronter en temps normal. 

  • Former et défaire des alliances temporaires 
  • Comprendre des notions de tactique et de stratégie 
  • Se méfier du hasard 
  • Jouer des rôles 
  • Apprendre à perdre et relativiser 
  • Rejouer et dépasser les petits conflits et rivalités 
  • Tenter de prendre sa revanche 
  • Passer d'un monde à un autre 
  • Créer ses propres règles et variantes 

Les jeux de société en famille 

Jouer à un jeu de société a de nombreux bienfaits sur les participants et participantes. En famille, jouer régulièrement à des jeux apporte de nombreux bénéfices : 

  • Renforce les liens familiaux 

Plus vous passez de temps en famille, meilleurs seront les liens qui vous unissent. Quand vous jouez tous ensemble, vous laissez de côté les soucis de la journée et vivez le moment présent. Tout le monde est gagnant ! Souvent, le stress s’évapore et chaque personne est plus détendue qu’à l’habitude. 

  • Permet de découvrir ses enfants autrement 

Vous découvrirez peut-être de nouvelles facettes de la personnalité de vos enfants en jouant tous ensemble. 

  • Crée des rituels qui perdurent 

Les jeux changent et évoluent avec l’âge et les intérêts des enfants. Toutefois, ceux-ci auront probablement envie de poursuivre ce rituel en continuant de jouer avec vous, même à l’adolescence ou à l’âge adulte. 

  • Occupe tout le monde ! 

Les jeux de société en famille sont un véritable remède contre l’ennui. Lorsqu’il pleut dehors ou en soirée, il est toujours agréable de sortir une boîte de jeux et de se réunir  

10 bonnes raisons de jouer régulièrement à des jeux de société 

Vous imaginez peut-être ne pas avoir de temps à consacrer à ce type d’activité, mais pratiqué régulièrement, les jeux de société vous font plus de bien que vous ne le pensiez. Voici 10 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez vous y mettre chaque semaine, que ce soit en couple, en famille ou entre amis. 

1. Il développe les fonctions cérébrales 

Cette activité réduit le risque de développer la maladie d’Alzheimer et, chez les personnes âgées, aide à garder l’esprit vif. Il y a aussi de nombreux avantages pour les jeunes. Les jeux de société sont connus pour être bons pour la croissance mentale des enfants, également pour rendre les adolescents plus intelligents. 

2. Il apporte le rire et diminue le stress 

Le rire, c’est l’un des ingrédients essentiels de la créativité et d’une expérience d’apprentissage agréable. De plus, rire et s’amuser en général aide à diminuer le stress, ce qui explique pourquoi des études ont montré que le jeu de société a la capacité de réduire le stress. 

3. Le jeu de société crée du bonheur 

Les jeux de société déclenchent la libération d’endorphines, les substances chimiques naturelles du corps qui permettent de se sentir bien. Les « hormones du bonheur » ont le pouvoir d’améliorer les fonctions mentales conscientes et inconscientes, rendant la personne joyeuse, compatissante et heureuse. 

4. Il rapproche les gens et renforce les relations. 

Il rassemble des étrangers, de vieux amis, des collègues de travail… Peu importe qu’il s’agisse de nouer de nouvelles relations, de jouer avec les mêmes « partenaires », le jeu de société est le moyen idéal pour passer du temps ensemble et renforcer les liens avec les autres êtres humains. 

5. Il permet de vivre dans un monde réel, et de se déconnecter 

Ces jeux traditionnels attirent les gens hors du monde numérique et engagent dans des activités qui n’impliquent pas de fixer un smartphone, une tablette ou un écran d’ordinateur. 

6. Ça fait baisser la tension artérielle 

Les jeux de société peuvent être efficaces pour maintenir la tension artérielle. La libération d’endorphines provoque la relaxation des muscles et le sang commence à circuler beaucoup plus facilement, ce qui abaisse la tension artérielle. 

7. Il enseigne comment se fixer des objectifs et être patient 

Gagner demande de la stratégie et de la patience. Et dans un environnement heureux, ces choses s’apprennent sans stress, de façon aventureuse, ce qui, sans aucun doute, est bénéfique pour les adolescents, mais aussi pour les adultes. 

8. Les jeux de société renforcent la créativité et la confiance en soi 

Jouer à des jeux de société est une occasion parfaite de se connecter et de s’ouvrir, mais aussi d’afficher le côté créatif de sa personnalité, ce qui peut être très bénéfique pour les personnes timides.  

9. Il développe la réactivité et la concentration 

Le fait de jouer régulièrement à des jeux de société permet de garder l’esprit plus actif et plus concentré. Cela aide les gens à mieux réagir aux situations qui exigent un jugement rapide. Les jeux activent également les « capacités de survie » qui aident à acquérir des compétences en résolution de problèmes et en analyse au fil du temps. 

10. Diminution du risque de maladies mentales 

L’un des plus grands avantages des jeux de société est de réduire le risque de dissonance cognitive. La diminution des capacités cognitives est associée à des problèmes de santé mentale comme la démence et la maladie d’Alzheimer. En jouant régulièrement à des jeux de société, l’esprit reste actif et les fonctions cognitives huilées, ce qui réduit les risques. 

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Antigone

Auteur(e)

Rédactrice pour abacane depuis les prémices, je vous partage mes envies et mes centres d'intérêts au travers d'articles divers et variés. Pour ceux qui se posent la question, je vous rassure : mon pseudo n'a rien à voir avec une animosité envers les "gones" (en plus je ne suis pas lyonnaise) ;)

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